inaccurate body fat percentage from body composition scanner: 8.3 % inaccurate waist measurement horizontally across navel: 81.5 cm forgot to take blood pressure and heart rate today :P
edit: I can't believe I am already near my RDI limit lol. What happened today?!? Yesterday was the other way around :)
Today, for practical reasons, I will not be doing indoor cycling. I will to the usual 2 sets of pull ups and push ups and, after that, I'm still not sure heheh.
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 61,34г | Белк: 76,95г | Углев: 157,48г.
Завтрак: Whole Milk, Dried Fig, cherry tomato, goji berries, Water, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Apricot, Sesame Seeds, Walnuts, Whole Milk. Обед: Cherry Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Whole Milk. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
Комментария
Thanks Iamachristianjesusfreak! :)
09 мар 14 написано членом: euheide
|
Thanks CalynLZ, Deb and Tim! :)
10 мар 14 написано членом: euheide
|
I ended up not doing the calisthenics yesterday but I did it today! heheh :)
10 мар 14 написано членом: euheide
|
ahahah I supported my own journal for the 3rd time I think... I really have to pay more attention lol.
10 мар 14 написано членом: euheide
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|