jm1111- Журнал, 09 мар 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2014

84,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2014:

1823 ккал

Жир: 78,60г | Белк: 125,68г | Углев: 152,26г. Завтрак: Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hard-Boiled Egg. Обед: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Bongards Pepperjack Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Hanover Chick Peas, Avocados, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas. Ужин: Jell-O Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Broccoli Raab (Cooked), Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Rotini. подробнее ...

607 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, x - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 32,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 09 мар 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса