chrisw77- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

3543 ккал

Жир: 121,65г | Белк: 233,68г | Углев: 366,05г. Завтрак: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage , Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Power Crunch Protein Energy Bar - Key Lime Pie, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh no! You’ve lost 1/2 a pound of muscle! 😛 Bet ya drank too much water…. 😜

20 авг 21 написано членом: peeperjj

i love that mama june pic my wife use to get mad i watched that here comes honey boo boo every week.i told her i like to know what is walking around me

20 авг 21 написано членом: mountainman2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса