Sara7200- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1665 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 63,18г | Углев: 274,25г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Heart Seedless Watermelon, 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Watermelon. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса