Peggynan- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1816 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 72,56г | Углев: 291,74г. Завтрак: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Trader Joe's Citron Honey, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Peaches, Kashi GOLEAN Original Cereal, Giant Food Bananas (Large). До Обеда: Glico Pocky Cookies and Cream. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Redpack Pasta Sauce, Rotini. Ужин: Salad Dressing, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Nissui Shrimp Shumai, Tokyo Joe's Eel Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Kona Grill Shrimp Tempura Roll. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса