912yuuta- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

2376 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 179,76г | Углев: 236,80г. Завтрак: ヤマダイスープデパスタカルボナーラ. Обед: ハインツトマトケチャップ, ご飯, トップバリュゴーダチーズ, 鶏のもも肉. Ужин: あづま食品国産中粒納豆, もつ煮, マイプロテインプロテイン, ご飯, カルビ. Перекус/Другое: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 亀田製菓技のこだ割り, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса