Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
20 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vamos começar!! 💪💪💪
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1914 ккал
Жир: 97,00г | Белк: 97,89г | Углев: 157,17г.
Завтрак:
Café Expresso, Granola, Prozis Oatmeal Nutchoc, Amoras, Mirtilos, Continente Iogurte Natural.
До Обеда:
Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry.
Обед:
Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco, Lidl Queijo Mozzarella , Tomates.
Полдник:
Becel Becel Sabor a Manteiga, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais.
Перекус/Другое:
Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Panrico Donuts Classic, Bola de Berlim.
подробнее ...
3617 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Бикрам Йога - 30 минуты, Apple Health - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю