olgef28- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1901 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 144,57г | Углев: 196,95г. Завтрак: Porridge Oats OE, Tvorog 0,5%, Egg, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Omega-3 Supreme Life&Food, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Обед: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Blueberries, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Egg, Tesco Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Skimmed Milk. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Cucumber (Peeled) , Tesco Radish, Tomatoes, Multigrain Bread, Morrisons Mussels in White Wine Sauce. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю