Herick Daufenbach- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Herick Daufenbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1567 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 91,23г | Углев: 177,21г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Integral, Triunfo Bolacha Água e Sal, Casa de Bolos Bolo de Fubá . Обед: Alcatra, Batata Gratinada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Makis Place Uramaki Salmão. Перекус/Другое: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herick Daufenbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herick Daufenbach- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

Herick Daufenbach-Изменение Веса