Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
20 авг 21
zextras- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1878 ккал
Жир: 64,24г | Белк: 43,01г | Углев: 209,12г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами.
Обед:
Кофемания Хлеб Черный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, SPAR Овощной Суп Минестроне.
Ужин:
IL Патио Овощи Гриль, Soba Гречневая Лапша.
Перекус/Другое:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Груша Аббат, Массандра Вино Красное Сухое Каберне.
подробнее ...
2218 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю