zextras- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1878 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 43,01г | Углев: 209,12г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Обед: Кофемания Хлеб Черный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, SPAR Овощной Суп Минестроне. Ужин: IL Патио Овощи Гриль, Soba Гречневая Лапша. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Груша Аббат, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю