Fabio ¥- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Fabio ¥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

97,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1945 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 107,55г | Углев: 228,09г. Завтрак: Ovo Cozido, Banana. Обед: Batata Assada, Batata Doce, Baked Potato Manteiga com Salsa, Peito de Frango. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Laranjas, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

647 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio ¥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio ¥- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

Fabio ¥-Изменение Веса