jessicaoliveiraribeirogomes- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя jessicaoliveiraribeirogomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1842 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 130,60г | Углев: 240,10г. Завтрак: Queijo Coalho, Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso, Betânia Leite Desnatado, Café. Обед: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Planalto Filé de Merluza, Abobrinha. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Mamão. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaoliveiraribeirogomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaoliveiraribeirogomes- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

jessicaoliveiraribeirogomes-Изменение Веса