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Coucou 💥,je constate vraiment une différence maintenant , je suis plus énergique🤸, plus actif🚶,je me sent mieux physiquement⛹️, je me suis dit tiens je vais aller dans mon armoire a vêtements, ne sais t'on jamais.... Et la je vois mes vieux vêtements taille 10-12 ans 😂 ok là je pense ce sera encore trop juste 😝, mais je retrouve des Habits de y'a quelques année je commence a tout essayé et je rerentre dans plein de choses 🙀 j'ai essayé 3 pantalon ( des vrai pas élastique, mais avec bouton) et je rentre dedans j'en revenait pas , au final j'ai bien 10 vêtements de plus ou je rentre dedans , voila c'est cool de voir les progrès concrètement 👍en plus tout mes vêtements actuel sont noir , alors que la j'ai retrouvé des polo vert , rouge , a ligne , fin bref vous voyez quoi , donc satisfait!🤩/ Je voulais également vous donner une astuce, je vois beaucoup de photos mal cadré📸 , comme vous le savez quand vous prenez une photo , et que Vous la posté ,FS retire des bouts✂️ , pour éviter ça vous devez aller dans les réglages de votre téléphone☎️ et mettre la photo en carré, ça s'appelle ,1:1 ou 4:4 enfin vous cherchez jusqu'à que vous voyez que votre photo est carré , du coup quand vous posterez sur FS , la photo sera exactement pareil que sur votre téléphone🙌, voilà c'était les tutos de jo 😂, bonne semaine a vous 😇
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163,8 кг
Потеряно до сих пор: 52,8 кг.
Еще предстоит сделать: 43,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Потеряно 0,8 кг за Неделю
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