rainbow.kurty- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя rainbow.kurty | < Предыдущая Запись |Следующий >

До моей цели осталось 10кг!!

64,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1170 ккал

Жир: 51,35г | Белк: 55,40г | Углев: 115,59г. Завтрак: Яготинский Молоко 2,6%, Ого Отруби Ржаные . Обед: Омлет или Яичница, Зерновита Перлова Крупа Ячмінна, Шампиньоны Жареные. Ужин: Hochland Творожный Сыр, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Льняные Семена, Кедровые Орехи, Сметана 15%, Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Chikalab Brunetta, Активиа Биойогурт, Hochland Творожный Сыр, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rainbow.kurty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rainbow.kurty- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

rainbow.kurty-Изменение Веса