nundik1- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

3545 ккал

Жир: 148,87г | Белк: 109,69г | Углев: 312,01г. Завтрак: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой, Еда без Забот Тефтели с Гречкой, Растворимый Кофе (из Порошка). Ужин: Медовик, Ашан Рагу Свиное, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса