55 Chevy- Журнал, 05 мар 11

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2011

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2011:

763 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 26,87г | Углев: 67,47г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Tamale with Chicken, Spanish Rice. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Whole Almonds (Member's Mark), Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 05 мар 11

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса