Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
L'Ispanico
Журнал
20 авг 21
L'Ispanico- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя L'Ispanico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SETTIMANA 17
Venerdì 20 agosto 2021
Obiettivo
Kcal 2100
Pro 150 g
Gra 55
Carbo 252
Peso da 65.95 kg a 66.4 kg
(+0.45) -1.3
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 78 cm a 73 (-5) -0.5
Girovita (ombelico)
Da 81 cm a 77 (-4) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 cm a 79 (-5) -0.5
Fianchi
Da 85 cm a 81.5 (-3.5) =
Petto
Da 99 cm a 95 (-4) =
Bicipite sx
Da 33.4 cm a 32 (-1.4) -1
Bicipite dx
Da 33 cm a 32 (-1) -0.2
Quadricipite sx
Da 55 cm a 53 (-2) -1
Quadricipite dx
Da 56 cm a 54 (-2) -1
Femorale sx
Da 52.5 cm a 51 (-1.5) =
Femorale dx
Da 52.5 cm a 51 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 35.5 cm a 35 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 35 cm a 35 =
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
2145 ккал
Жир: 74,83г | Белк: 133,40г | Углев: 230,32г.
Завтрак:
McDonald's Croissant Cacao, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio.
Обед:
Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Alfieri Antipasto Piemontese, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco.
Ужин:
Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
L'Ispanico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю