marì82- Журнал, 20 авг 21

💪🏻🌷🥰💖 sempre detto che sei una forza!!! Buongiorno e buon venerdì, dolce Maria 😘 

Basta mantenere calma e sangue freddo e mangiare il giusto sono stata a 1700/1800 più sgarri nel week-end di ferragosto..sottolineo che sono a casa e non sto facendo attività di allenamento 

Brava💪💪💪🥰🥰🥰 

Buongiorno a tutte! 💐🌼🌻🏵️🌸🌺🌷🥀🥰😘 

Buon giorno Vale e Stefano 😘 voi siete in vacanza? O tornati  

Anche io ci sto mettendo un po’ più del solito , ma non si molla 💪🏻 mantenere la calma e non volere tutto subito 

Maggie io credo di aver perso anche abbastanza in fretta. Mi aspettavo un rientro di peso a settembre. Invece anche stavolta ho capito che non è un dramma godersi una vacanza o sgarrare perché mangiando e anche bene senza affamarsi il corpo ha la sua "memoria" e si rientra. Per quanto mi riguarda ho 10 giorni ancora e poi riprenderò a fare la trottola 

Beh che ci si possa godere una giornata o una vacanza, non c’è dubbio 😜  

💪💪💪 ahimè non vale per tutti Maggie 

Lo so … anzi ne sappiamo tutto qualcosa 😒 fino ad un anno fa avrei preso paura anche io per 1,5 in più dopo le ferie. Quest’anno ho detto a mio moroso “ SOLO 1,5 in più “ 😂 

Infatti Maggie oggi abbiamo una consapevolezza diversa anche io il terrore avevo un anno fa. Poi ne sto facendo sempre più esperienza. Arrivo nel weekend anche a 3000 calorie e il mercoledì sono magicamente di nuovo nel mio peso senza fare la fame. Idem una vacanza, ci vogliono più giorni ma si rientra. Eppoi visivamente io nemmeno mi sono resa conto di avere messo peso. Bisogna farne tanta esperienza per trovare la serenità. Io non ce l'ho ancora al 100% ma mi va di condividere che non è una tragedia rientrare nel peso. Non riuscire a godersi una vacanza è bruttissimo  

5 giorni e il tuo proposito di prenderti una pausa da FS sembra sospeso. Non posso più prenderti come esempio virtuoso 😃 il mio lassismo ha bisogno di essere preso a calci da qualcuno un po' più fissato con gli obiettivi che si pone 😃 

Non sono mai stata un esempio virtuoso caro Paolo e lo sai benissimo. E sai una cosa??? Mi piaccio proprio così. Stamattina il post meritava per le mie intenzioni. 

Un'opportunità per chiunque ti incontri sano di mente 😃 

Flessibilità mentale dice qualcosa ? 🤣  

Bravissima Maria!!!😘💪🏻 

Chiara tu troppo buona. Ora vedo di perdere quelli pre Napoli 🤣 cmq non ho fretta mi basterà riprendere il lavoro e altro che allenamento 

Ahahah va beh,però dai,sei sulla buona strada!☺️Hai già perso i chiletti presi in vacanza ed è positivo.Ció che conta è continuare ad essere costanti e a seguire il proprio obiettivo. L’importante è comunque tenere la situazione sotto controllo... Poi come dici tu,ci sarà tempo per perdere altro peso...Quando riprenderai a lavorare a scuola,non ti sarà difficile,visto i ritmi frenetici che avrai!😅