Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adit novakh
Журнал
20 авг 21
adit novakh- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя adit novakh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1880 ккал
Жир: 50,10г | Белк: 73,47г | Углев: 279,76г.
Обед:
Kopi, Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih.
Ужин:
Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau Dimasak, Sup Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih.
подробнее ...
1859 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adit novakh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю