ChSd- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя ChSd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1501 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 69,79г | Углев: 185,21г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Stouffer's Classics Baked Chicken. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Samsung Health - 0 минуты, Sleeping 63/hr - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChSd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChSd- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

ChSd-Изменение Веса