katzerinka.shevtsova- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя katzerinka.shevtsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1431 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 78,70г | Углев: 169,04г. Завтрак: President Сметана 10%, Яблочные вафли. Обед: Шпинат, Пшеничная Каша. Ужин: Семга Слабосоленая, Авокадо, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Кофе Латте, Ultimate Nutrition Протеин, Кефир 1%, Кофе Латте, Голубика. подробнее ...

777 ккал

Упражнение: Бег 20 мин - 40 минуты, Fitbit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katzerinka.shevtsova- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса