juneyca- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя juneyca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1127 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 46,80г | Углев: 171,87г. Завтрак: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang. Обед: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Telur, Bawang Bombay Dimasak , Kecambah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: workout - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juneyca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juneyca- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

juneyca-Изменение Веса