Jo Bitoh.s- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1570 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 132,62г | Углев: 148,53г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: 伊藤ハムサラダチキンプレーン, ローソンおにぎり日高昆布, セブンイレブンゆで卵. Ужин: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳, セブンイレブンカニ風味かまぼこ, 豆腐, 生卵, セブンイレブンわかめ蕎麦. Перекус/Другое: 大塚製薬カロリーメイトチョコレート味. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Пресс - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса