Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rachael0630
Журнал
19 авг 21
Rachael0630- Журнал, 19 авг 21
Параметры Пользователя Rachael0630
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2021:
1325 ккал
Жир: 37,72г | Белк: 129,34г | Углев: 118,38г.
Завтрак:
깻잎나물, 명란젓, 참치전, 오이지무침, 대신물산 현미곤약밥.
Обед:
풀무원 어린잎 스프링믹스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 풀무원 통밀 또띠아.
Ужин:
도라지무침, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 깻잎나물, 오이지무침, 대신물산 현미곤약밥.
подробнее ...
967 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Пилатес - 50 минуты, Apple Health - 21 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rachael0630-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю