Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2539 ккал
|
Жир: 113,28г | Белк: 129,74г | Углев: 248,16г.
Завтрак: Sari Roti Sari Roti, Telur, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Обед: Telur, Putih Telur Matang, Champ Chicken Nugget, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Donat Isi Custard. Ужин: Gangsar Kacang Atom, Nasi Putih, Ayam Geprek, Oreo Strawberry Creme, Keripik Kentang. Перекус/Другое: Bengkoang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Promina Marie Susu, Prosana Proffle Coklat. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dinny Harnany-Изменение Веса
|
