ledy lumeno- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя ledy lumeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 minggu turun 1 kg ... puji Tuhan semoga konsisiten turunnya ... epic heat program hari ke 14 CG dpt bonus 1 kg 💪💪💪 tambah semangatttt

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1370 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 103,85г | Углев: 97,04г. Завтрак: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Обед: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Sun Kara Sun Kara, Nasi Putih. Ужин: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Minyak Kelapa. Перекус/Другое: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Buah Pir. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

amiin

19 авг 21 написано членом: Frzc

Frzc @ makasih ...

20 авг 21 написано членом: ledy lumeno


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ledy lumeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ledy lumeno- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

ledy lumeno-Изменение Веса