HodgeSAFC- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя HodgeSAFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1626 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 107,60г | Углев: 159,44г. Завтрак: Watermelon , Raisins, Vinamilk Không Đường. Обед: Itsu Sizzling Pork Gyoza, Egg. Ужин: Master Craft White Tortilla, 31July Fajita. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Surpassed my goal today of 67kg so readjusted to 65. Trying to get lean enough to see some abs then I will stop and change up diet to maintenance calories and try to recomp.

20 авг 21 написано членом: HodgeSAFC

Same plan here. Good luck 👌

20 авг 21 написано членом: Paula Vieira.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HodgeSAFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HodgeSAFC- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

HodgeSAFC-Изменение Веса