akitsueee- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1425 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 76,32г | Углев: 144,60г. Завтрак: 牛奶, 蘋果（去皮）, 芒果, 甜麵包. Обед: Costco 餅乾, 光泉無加糖鮮豆漿 (312毫升), 煮熟的三文魚, 煮熟的豆角（新鮮）, 糖醋排骨, 炒高麗菜, 中式腸粉. Ужин: 義美咖啡牛乳, 雞蛋（整個）, 桂冠花生湯圓, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆腐, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Happy Cow 起司, 清蒸或水煮蝦. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса