스언영- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1238 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 71,27г | Углев: 134,41г. Завтрак: 토마토, 살짝 삶은 계란, 찐고구마. Обед: 피그인더가든 상큼마요드레싱, 피그인더가든 프로틴 허브치킨 에그볼. Ужин: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 찐고구마, GS25 리코타 닭가슴살 에그샐러드. Перекус/Другое: 냉동 딸기, 크라운제과 고단백질초코바. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: 운동 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса