Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 42,02г | Белк: 64,58г | Углев: 191,57г.
Завтрак: Семушка Клюква Сушёная, Киприно Сыр Лайт 30%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Alpro Barista Coconut, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Обед: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alpro Barista Coconut, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратимир Холодец Ратимировский, Пиканта Томатная Паста, Fresh & Sunny Шампиньоны, Кабачок, Помидоры. Ужин: Семушка Клюква Сушёная, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратимир Холодец Ратимировский, Дайкон. Перекус/Другое: Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 0,5%, Арбуз, Киприно Сыр Лайт 30%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
devchonka_na_diete-Изменение Веса
|
