JW1206- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1401 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 67,81г | Углев: 205,20г. Завтрак: Pierś z Kurczaka, Arbuz, Koktajl Mleczno- Owocowy, Biedronka Smoothie Truskawka i Banan, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jajko, Masło, Cukinia, Hortex Warzywa na Patelnię, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса