Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 125,30г | Белк: 83,54г | Углев: 34,33г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sal, Orégano, Alho, Ovo, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
