lilalfit- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя lilalfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

863 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 71,72г | Углев: 48,85г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Catupiry Requeijão Cremoso, Vagem Cozida, Verdemar Champignon Paris, Swift Peito de Frango Desfiado. Ужин: Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Banana Prata. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilalfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilalfit- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

lilalfit-Изменение Веса