love2educate- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Taking it easy this week.

99,5 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

3079 ккал

Жир: 120,12г | Белк: 213,31г | Углев: 235,51г. Завтрак: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Macaroni or Pasta Salad, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can. Ужин: Butter (Salted) , Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Guacamole, Mission Foods White Corn Tortilla, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Corona Corona Premier, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Famous Dave's Rib Tips, Honeycrisp Apples, Carrot Cake with Icing, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

It's OK to take it easy once in a while.

19 авг 21 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса