linamra- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя linamra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

86,1 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

622 ккал

Жир: 20,01г | Белк: 29,85г | Углев: 88,46г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Alface, Beterrabas, Café. Обед: Chá (Infusão), Vital Biscoito de Milho, Soya Óleo de Soja , Contra-filé, Cenouras, Alface, Laranja Pêra. Ужин: Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Массаж - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linamra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linamra- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

linamra-Изменение Веса