Cris Pontes47- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1245 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 67,28г | Углев: 149,48г. Завтрак: Club Social Integral, Ovo Cozido. Обед: Nestlé Nutren Protein, Laranjas, Couve Manteiga Crua, Repolho, Abóbora Cabotia, Feijoada, Kibe Assado. Ужин: Ovo Frito, Repolho, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Club Social Integral, Trident Trident Tutti-Frutti, Geladinho. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса