olgef28- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1897 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 152,59г | Углев: 163,09г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Avocado, Multigrain Bread, Marks & Spencer Smoked Salmon, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Skimmed Milk, Tesco Cucumber, Waitrose King Prawns, Tesco Skimmed Milk, Egg, Multigrain Bread, Tesco Radish, Skyr Raspberry Yoghurt, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Courgette, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Multigrain Bread, Cucumber (Peeled) , Sainsbury's Balsamic Dressing, Baby Spinach, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Strawberries , Chicken Breast Meat . подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю