mac@ana- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1812 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 84,88г | Углев: 197,89г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, St. Dalfour Geléia de Damasco, Yoki Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Mexerica, Vinho Tinto de Mesa, Couve Manteiga Refogada, Purê de Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pronto Light Espinafre Refogado, Sopa de Ervilha, Carne de Vaca Assada, Kefir de Leite, Vinho Tinto de Mesa, Batata no Forno (Casca Consumida). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Panco Pão Egg Sponge. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса