gylsina1989- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1244 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 69,20г | Углев: 121,01г. Завтрак: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Обед: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лукум, Кумкват, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Принцесса Ява Чай Каркаде. Ужин: J7 Апельсиновый Сок, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Окей Салат Чука с Фунчозой, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Красная Цена Сливки 10%, Омлет или Яичница, Куриная Отбивная. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса