Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 75,22г | Белк: 52,25г | Углев: 139,88г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Обед: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый, Челны-Бройлер Ветчина Куриная. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Серый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Оливковое Масло, Яйцо. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Село Зеленое Творог 5%, Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
