|
Veel te korte nacht gehad na een veel te lange werkdag. Halverwege de nacht wakker geworden en een paar uur liggen nadenken over vanalles. Natuurlijk val je dan kort voor de wekker gaat in slaap. Bleeeeeh. Toch gaan we vandaag weer knallen. Op het werk én qua voeding! Fijne dag, x
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 41,83г | Белк: 123,48г | Углев: 155,69г.
Обед: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Ужин: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milbona Jong Belegen 30+, Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Franse Kwark. Перекус/Другое: Mandarijn. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
19 авг 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Dat zal dan als een lange dag voelen. Succes👍
19 авг 21 написано членом: claudet57
|
Voel het nu al, haha! Ook nog es gekkenhuis op het werk qua drukte, maar dan zal ik vanavond als een roosje slapen denk/hoop ik toch
19 авг 21 написано членом: Wobbeltje!
|
Eten en naar bed dan maar🤭
19 авг 21 написано членом: claudet57
|
Hopelijk had je een goede dag en slaap je vanavond als een roos 😘
19 авг 21 написано членом: ingridt
|
Ja, goed dagje gehad. Best lekker gewerkt en maar 1550 kcal op. Dat is voor mij een mooie balansdag, want ik blijf de laatste tijd stabiel rond de 2000 kcal (al weet ik het niet precies, want teveel buiten de deur eten waarbij ik geen kcal kan tellen). Maar die balansdag komt goed uit, want morgenavond dus weer buiten de deur eten, hihi.
19 авг 21 написано членом: Wobbeltje!
|
Goedzo! Slaap lekker straks!
19 авг 21 написано членом: ingridt
|
Goedemorgen Wobbeltje wens je voor vandaag een fijne werkdag toe. Hopelijk heb je vanacht redelijk geslapen. Lukt het Ook met eten?
19 авг 21 написано членом: Yoo69
|
Goede morgen Yo! M'n nachtje was idd redelijk, beter dan de nacht ervoor. Eten ging gisteren top, maar vanavond buiten de deur dus geen idee hoe dat loopt.
Hoe gaat ie bij jou? Werk ze en zorg goed voor jezelf! 😘
20 авг 21 написано членом: Wobbeltje!
|
Fijne dag allebei! En geniet ervan vanavond wobbeltje 🥰
20 авг 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Goed om te horen Wobbeltje, en nu weekend hé! En je bent lekker uit vanavond, doe je goed en gewoon genieten hoor. Met mij, lekker gewerkt, slechte nacht, te kort en kramp. Nu ook weekend maar ben erg druk met familie perikelen. Ups en downs 🤪. Zonnetje zal een hoop goed doen...
20 авг 21 написано членом: Yoo69
|
20 авг 21 написано членом: Yoo69
|
Zo, net thuis. Spareribs met frietjes op en daarna een grote ijscoupe bij een ijssalon. Zit nu overvol. Morgenochtend geen wekker, daarna nog wel vanalles doen, maar eerst een goede nacht proberen te maken.
Hopelijk heb jij nu ook een betere nacht Yo! Klinkt niet heel lekker wat je beschrijft 🤨
20 авг 21 написано членом: Wobbeltje!
|
Klinkt geslaagd Wobbeltje! 🥰 Slaap lekker beide, 😘😘 slapen zit er voor mij helaas nog niet in..
20 авг 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wobbeltje!-Изменение Веса
|
