|
YES! The numbers are showing the hard work I am putting into this diet journey! I am so excited, and it's exactly the boost and motivation that I need to continue losing weight, and do better for myself. I'm very happy, and hopefully within a week I'll see the 280s again. I'm happy, so so happy!
|
133,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1003 ккал
|
Жир: 24,53г | Белк: 60,33г | Углев: 138,81г.
Завтрак: Bananas, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Pear, Sue Bee Honey. Обед: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar. Ужин: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Oscar Mayer Shaved Mesquite Turkey Breast, Wonder Enriched White Bread, Great Value Parmesan Style Grated Topping, Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. подробнее ...
|
|
4660 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Wonderful Marissa!! Keep up the great work :-)
08 мар 14 написано членом: Annabelle3117
|
Way to go! You're post makes me feel happy and motivated! Have a great day! :)
08 мар 14 написано членом: springskinny
|
Great job, keep up the great attitude
08 мар 14 написано членом: rthunder032
|
I just want to say "come on down girl!" You have a great start on feeling better, being healthier and of course you will have to find new and exciting things to wear as you progress. Good luck. J
08 мар 14 написано членом: JovialJ
|
thank you everyone! The pep talks definitely help to keep me motivated! I wish all of you the same!
09 мар 14 написано членом: marissawillbeskinny
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marissawillbeskinny-Изменение Веса
|
