Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 37,07г | Белк: 109,95г | Углев: 236,20г.
Завтрак: Canderel Stick, Cinnamon, Bananas, Jungle Instant Oats, Jacobs Instant Coffee, Nutritech Premium Whey Protein. Обед: Yellow Sweet Peppers, Cauliflower, Red Cabbage, Butter, Mozzarella Cheese, Mayonnaise, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Ужин: Onions , Blue Crane Lentils in Brine, Woolworths Fresh Soya Ramen Noodles, All Gold Tomato Paste, Carrots , Tomatoes, Butter. Перекус/Другое: Future Life High Protein, Alpen No Added Sugar Muesli , Cinnamon, Apples, Strawberries, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArcadeAngel-Изменение Веса
|
