Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 67,97г | Белк: 59,44г | Углев: 161,77г.
Завтрак: Hunaja, Vihreä Tee, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni 17%, Lehtisalaatti (Vihreä), Auran Kurkkumajoneesi, Vaasan 100% Kauraleipä, Greippi. Обед: Brunberg Sokeriton Suklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Auran Chilimajoneesi, Saarioinen Bataattipyörykät, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Ужин: Fazer Pätkis Mini Bites, Kirsikkatomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ohut Kauraherkku, Oululainen Hapankorppu, Brunberg Sokeriton Suklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Finax Frukt 45% Mysli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
