LotusLandJoe- Журнал, 08 мар 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2014

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2014:

2385 ккал

Жир: 103,23г | Белк: 104,43г | Углев: 249,43г. Завтрак: Sugar, Unsweetened Frozen Strawberries, Pumpkin Seed Powder 1 TBSP, Muesli (Dried Fruit and Nuts), 100% Maple Syrup. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Chevre, Salmon, Trader Joe's Hass Avocado, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Olive Oil. Ужин: Voortman Shortbread Cookies, Sweetened Condensed Milk, Butternut Winter Squash, Bread Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Red Table Wine. Перекус/Другое: Silk Original Soy Milk, Honey. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 08 мар 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса