alinkakam- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1633 ккал

Жир: 80,22г | Белк: 93,71г | Углев: 135,48г. Завтрак: Заречное Йогурт Курага, Сырники, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы с Солью. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Арбуз, Агротек Колбаски «Фирменные» с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Сэн Сой Соус Черный Перец, Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Перекус/Другое: Sport Nutrition Casein Protein, Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

484 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса