이종학- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя 이종학 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1266 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 111,64г | Углев: 152,27г. Завтрак: 단호박찜, 닭가슴살, 군고구마, 매일 매일우유 저지방. Обед: 잡곡밥, 닭가슴살, 쇠고기 미역국. Ужин: 닭가슴살, 매일 매일우유 저지방, GS25 4단햄치즈&크랩맛살샌드. Перекус/Другое: 콩국물, 닭가슴살, 바나나. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

이종학-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

이종학- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

이종학-Изменение Веса