인아쥬- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя 인아쥬 | < Предыдущая Запись |Следующий >

쫌 많이 먹어도 45-46 내외로 유지되는데… 뭔가 44-45로 유지하고 싶다… 하지만 몸무게는 숫자에 불과하니 눈바디에 집중하기…

45,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1264 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 85,68г | Углев: 148,96г. Завтрак: CGS 통밀 바게트, 프리코 고다치즈, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널. Обед: CGS 통밀 비건 식빵, 혼합 샐러드 채소, 블랙 올리브, 아몬드, 방울 토마토, 버섯볶음, 샐러디 그린빈 토핑, 단호박구이. Ужин: 서울우유 체다치즈 (20g), 새우, 느타리버섯, 매일 매일두유 99.89, 닭안심, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Перекус/Другое: CGS 통밀 바게트, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 프리코 고다치즈, 제로베이커리 브라우니 샌드. подробнее ...

239 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

인아쥬-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

인아쥬- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

인아쥬-Изменение Веса