bcbickford- Журнал, 05 мар 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2011

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2011:

1868 ккал

Жир: 76,34г | Белк: 93,79г | Углев: 220,94г. Завтрак: Banana, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Special K, Almond Breeze Original. Обед: Romaine, Thousand Island Salad Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Singles Fat Free American Cheese Slices. Ужин: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Nutty Bars, Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Marathon Nutrition Bar - Honey & Toasted Almond, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 05 мар 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса