Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2014
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3501 ккал
|
Жир: 85,49г | Белк: 252,26г | Углев: 397,03г.
Завтрак: Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Harris Teeter English Muffins, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Creamer, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Обед: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Brown Rice, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Ужин: Dreyer's Grand Ice Cream - Double Fudge Brownie, Edy's Fun Flavors Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Biscoff Spread. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
